辟谷7天復(fù)食食譜（辟谷會所）辟谷在哪里做合適-黃山
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但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的，的辦法就是辟谷，做一次全身的“大掃除”，才能獲效。實踐證明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天時，宿便就會被排凈。排出量多則1800毫升，少則360毫升。這就是為什么要求人辟谷一般要堅持七天的道理。宿便的清除，使消化系統(tǒng)的效率提高，營養(yǎng)吸收良好，疾自然會減少。
3.熱愛生活、追求健康、熱心辟谷指導(dǎo)知識文化的各界人士。二、指導(dǎo)內(nèi)容提要本內(nèi)容、、上公告的“選擇自然辟谷的九大理由”課程表部分內(nèi)容提示外，主要還有以下內(nèi)容：1.辟谷（自然辟谷的基礎(chǔ)理論、方法介紹。內(nèi)容：著作）2.自然（心靈釋放、心理健康文化，五行。內(nèi)容：著作）3.（基本知識、的危害、為什么。內(nèi)容：主編）4.運(yùn)動（辟谷操、操、辟舞、自然操。

辟谷是一種心能量法，在辟谷師指導(dǎo)下配合身心實修，啟動心能量科學(xué)的關(guān)閉后天攝食系統(tǒng)，開啟先天食氣系統(tǒng)，以順應(yīng)生理功能，進(jìn)行泄補(bǔ)作用、協(xié)調(diào)平衡生理功能，主張損有余而補(bǔ)不足。使身體達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)，同時調(diào)理身心，提高機(jī)體免力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的級方法"。
禁食到開始朝40﹪的體重，人還不致于(視體質(zhì)而定)，但到這種水平，大約須要四十天右左的時間。(2)內(nèi)凈器民的變化：脾臟、肌肉的情況顯明。正和甲狀腺正而增大。其中：胃酸--掃尾幾天仍舊照舊胃液，因而會有餓饑的感覺。三天至七天后，即結(jié)束胃液。--脂及增多，肝糖。液--脂肪為了湊集在，要由液來保送，所以液的成分也增多了脂肪質(zhì)。(3)排鼓大便，呈烏綠色、惡香、叫宿便。的無害物資被進(jìn)去，尿量也逐漸。
從八十年代的熱到認(rèn)識道家辟谷術(shù)，這不得不說是一種跨越，辟谷是華夏的瑰寶，是文化的一部分，藥王孫、葛洪、張仲景等大家都對辟谷有所研究和推廣。作為現(xiàn)代人更應(yīng)該去繼承與發(fā)掘，而不是故意制造，也不能懂點(diǎn)皮毛就說會辟谷，辟谷必經(jīng)是道家上乘功夫，亂傳術(shù)數(shù)都會受到因果制約，不得不慎重。記得當(dāng)年我呼能不好，同時伴有心絆痛、高糖、高壓等多種慢，也可以說是亞健康問題，當(dāng)緣巧合認(rèn)識了道家志明，除了修道，還學(xué)得了辟谷之術(shù)，經(jīng)過幾年的，身體恢復(fù)的很好。當(dāng)年勵志在紅塵推廣道家辟谷術(shù)，造福一方，這幾年為復(fù)興文化作出了積極貢獻(xiàn)，這是我等楷模。